الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التبولة اللبنانية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
elmagnon
((( المدير العام)))
((( المدير العام)))
avatar

ذكر عدد الرسائل : 460
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 26/10/2007

مُساهمةموضوع: التبولة اللبنانية   الأحد أكتوبر 28, 2007 2:54 pm

المقادير:
1/2 كوب نعناع أخضر مفروم فرما ناعما 0
5 طماطم مفرومة فرما ناعما0
2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعم 0
1/4 كوب برغل ناعم ومغسول ومصفى0
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما0
1/2 كوب عصير ليمون0
1/2 كوب زيت زيتون0
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة)0
الوصفة:
_ أغسلى البقدونس والنعناع غسلا دقيقا0
_انقعى البرغل بالبندورة مدة 20 دقيقة0
_ ضعى البصل المفروم مع الملح والبهار0
_ اخلطى الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفى زيت الزيتون وعصير الليمون0
_ أخلطى التبولة جيدا وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف0
وبالهنا والشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmagnon.yoo7.com
 
التبولة اللبنانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ELABBTAL :: . :: مطباخ حواء :: مطبخ الابطال-
انتقل الى: